حذف کربوهیدرات برای بانوان،اشتباهی بزرگ
بازدید: 152
دسته بندی: حذف کربوهیدرات برای بانوان،اشتباهی بزرگ,,
حذف کربوهیدرات برای بانوان،اشتباهی بزرگ
يكي از اشتباهات رايج بين بانوان عزيز حذف كربوهيدرات و پروتيين در رژيم غذايي ( حجم - چربي سوز) ميباشد.
منبع اصلي انرژي بدن براي فعاليت هاي ورزشي ذخيره گليكوژن يا كربوهيدرات بدن ميباشد زمانيكه شما بدن خود را از دريافت كربوهيدرات محروم ميكنيد همزمان با كاهش سطح انرژي بدن و همچنين متابوليسم بدن مواجه ميشويد.
البته لازم به ذكر است كه...
این مطلب در تاریخ: پنج شنبه 8 بهمن 1398 ساعت: 10:21 منتشر شده است
آمار مطالب
کل مطالب : 78
آمار کاربران
آمار بازدید
